wał zbudowany z piasku naniesionego z brzegu przez prądy przybrzeżne, odcinający częściowo lub całkowicie zatokę lub zalew od pełnego morza. Tworzy się na przedłużeniu wybrzeży, półwyspów itp.
Przykładem nietypowej mierzei, zwanej kosą, która nie biegnie wzdłuż lądu, lecz wchodzi daleko w głąb morza, jest Mierzeja Helska, która z geograficznego punktu widzenia jest barierą dla Zatoki Puckiej.
Mierzeje występują na polskim wybrzeżu (Półwysep Helski, Mierzeja Wiślana).
Krynica Morska 